escort bursa escort beylikdüzü kütahya escort kirsehir escort isparta escort escort bursa bayan escort istanbul escort istanbul escort mersin pendik escort bayan escort kayseri bayan escort bayan bursa kocaeli escort bayanlar atasehir escort bayanla istanbul escort

1 SAAT BULMACA ÇÖZ, 90 KALORİ YAK, ZAYIFLA !

Bir saat bulmaca çözmek 90 kalori yaktırıyor!

Bulmaca çözmenin saatte 90 kalori yaktırdığına dair bir bilgi yayınlandı.

Bilişsel aktiviteler alanında uzman olan Tim Forrester’a göre spor salonunda kaslarınız için benimsediğiniz aktiviteye bulmaca çözerek beyninizi de katarsanız daha kolay kilo verebilirsiniz.

Beynimiz hayatta kalabilmek için her dakika 0.1 kaloriye ihtiyaç duyar. Bulmaca çözmek gibi beyni çalıştıracak işler yaptığımızda bu rakam dakikada 1.5’e çıkıyor.

Beynimizde bulunan milyonlarca sinir hücresi sürekli iletişim içerisindedir ve vücuda emirler gönderir. Bu sinyaller nörotransmiter adı verieln kimyasal bileşikler tarafından iletilir. Nöronlar bu kimyasalları elde edebilmek için %75 oranında glukoza, %20 oksijene ve ekstra enerjiye ihtiyaç duyar. Yani bulma çözerken glukoz ve kalori tüketimi artar.

Bir saat bulmaca çözdüğünüz takdirde aşağıdaki besinlerden birini rahatlıkla yiyebilirsiniz:

50 gr sufle(150 kalori)
50 gr bal(155 kalori)
50 gr meyveli kek(190 kalori)
200 gr şarap(160 kalori)

Benzer İçerikler
Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

“1 SAAT BULMACA ÇÖZ, 90 KALORİ YAK, ZAYIFLA !” hakkında 0 yorum var

İlginizi Çekebilir

Sponsor Bağlantılar

instagram takipçi hilesiinstagram beğeni