Ağlamanın Sağlık İçin Faydaları ve Zararları

Sağlık 18 Nisan 2017

Ağlamak insanların çok duygulandığı, çok sevindiği ya da çok dayanılmaz noktaya geldiğinde duygularını ifade etmesinin en doğal ve en iyi yollarından bir tanesi. Allah (c.c) hiç bir şeyi boşa yaratmamıştır. Bu sebeple de ağlamak deyip geçmeyin. ağlamanın sağlığımız açısından pek çok faydası bulunmaktadır. Bu gün sizlere ağlamanın faydaları konusunda detaylı bilgiler sunacağım. Makalenin sonunda ağlamanın zararları konusuna değineceğim.

Endorfin (Mutluluk Hormonu) Salgılanmasını Sağlar

endorfin

Ağlamak, vücutta ve beyinde endorfin denilen mutluluk hormonu salgılanmasını sağlar. Endorfinin mutluluk vermesinin yanı sıra en önemli işlevi ağrıları azaltmaktır.

Duyguların Dışa Vurulmasını Sağlar

duygularin_disa_vurulmasi

Sürekli sıkıntıları ve üzüntülerinizi içinize atmanız,ilerde sorunun daha da büyüyerek şiddetli bir patlama yaşamanıza neden olur. Bu durumdan kurtulmanın yolu, içinizde biriken sıkıntıları ve öfkeleri birileri ile paylaşmaktır. Eğer paylaşmak istemiyor iseniz, yapacağınız en etkili şey ağlamaktır. Çünkü ağlamak gerçeklerden kaçmayıp içinize attığınız sıkıntılarınızla yüzleşmenizi sağlar ve sorunu birisiyle paylaşmış kadar etki yapar. O sebeple de ağlamaktan vazgeçmeyin.

Ruh Sağlığının Korunmasını Sağlar

ruh_sagligi

Yapılan tüm araştırmalar, ağlayan kişilerin ruh sağlığının çok daha çabuk iyileştiğini göstermiştir. Özellikle mutluluktan ağlamak, ruh sağlığı açısından son derece olumlu etkilere sahiptir.

Ağlamanın Sakinleştirici Etkisi Vardır

sakinlestirici

En mükemmel sakinleştiricinin ağlamak olduğunu biliyor muydunuz ?Eğer dikkat ettiyseniz, insanlar ağladıktan sonra uyuma eğilimindedir. Çünkü ağlama sonrasında sakinleşen insan güçsüz kalır ve uyuma isteği doğar. Uyku hali de insanların kendine ve çevresine zarar vermesini önler..

Ağlamak Gözleri Temizler

aglamanin_faydalari

Göz yaşı ile birlikte vücuttaki bir çok toksin de atılır. Ağlamak ile hem vücudumuzdaki kimyasalları dışarı atmış oluruz, hemde gözümüzü bakterilerden arındırıp temizlemiş oluruz.

Ağlamanın Zararları

aglamanin_zararlari

Ağlamanın sağlık açısından değil ama, estetik görüntü açısından zararı olabilir. Çok fazla ağlamak gözlerde kızarıklık ve şişliğe sebep olur. ama üzülmeyin, bu geçici bir durumdur. Siz siz olun, ister sevinçten, ister üzüntüden olsun ağlamaktan vazgeçmeyin..

Benzer İçerikler
Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

“Ağlamanın Sağlık İçin Faydaları ve Zararları” hakkında 0 yorum var

İlginizi Çekebilir

Sponsor Bağlantılar

videohive videohive download videohive download free after effects download ae download free motionpile download after effects projects