Alzheimer Olmamak İçin Ne Yapmak Lazım ?

Sağlık 7 Mart 2014

Alzheimer olmamak için ne yapmak lazım  sorusuna yanıt arayacağız bu günkü makalemizde. Alheimer Olmamak İçin, Alzheimere Karşı Önlem, Alzheimere İyi Gelen, Alzheimere Yakalanmamak İçin Egzersiz, Alzheimerden Korunmak İçin Ne yapmalıyız konularında merak ettiğiniz tüm soruların yanıtlarını makalemizin ilerleyen bölümlerinde bulabilirsiniz. Alzheimer, son zamanlarda o kadar çok arttı ki.. Günümüzün yaşam koşulları, stres, sağlıksız beslenme ve pek çok etkenalzheimer hastalığını tetiklemekte.. Erken yaşlardan itibaren alacağınız bazı tedbirler, ilerleyen yaşlarda alzheimer hastalığına yakalanmanızı da önleyecektir. Genellikle alzheimer olmamak için en çok bilinen yöntem, bulmaca çözmektir. Fakat bulmaca çözmek dışında da pek çok şey yapabillirsiniz. Bu gün sizler için alzheimer olmamak için ne yapmak lazım konusunda küçük bir egzersiz önerisinde bulunmak istiyoruz. Bu çok önemli öner, sayın Prof. Dr Mehmet Öz’den geldi.

Alzheimer Olmamak İçin
Alzheimer Olmamak İçin

Alheimer Olmamak İçin-Alzheimere Karşı Önlem-Alzheimere İyi Gelen-Alzheimere Yakalanmamak İçin Egzersiz

Alzheimerden korunmak için ne yapmalıyız sorusunun cevabı aslında çok basit bir egzersiz yapmak. Yapmanız gereken işlem çok basit. Günde 1 veya iki defa, sabah ve akşam yapılabilecek kolay bir egzersiz önerimiz olacak sizlere.. Sert bir zemin üzerinde, yalın ayak, sağ ve sol ayak üzerinde, Gözleriniz tamamen kapalı olacak şekilde,  her iki kolunuz yanlara T şeklinde açık, yaklaşık 30 sn.’de 100’e kadar, tek ayak üzerinden “sesli” sayarak dengede durma eğitimine vücudunuzu ve beyninizi mutlaka alıştırın. Mehmet Öz bu işi çok acil şekilde yapmanızı öneriyor.  İlk bir hafta sayamamanız çok normal. İlk bir haftadan sonra, 100’e kadar sayarak bu eğitime vücudunuzu alıştırırsanız, ileride kesinlikle Alzheimer hastalığı konusunda sorun yaşamazsınız. Alheimer Olmamak İçin,Alzheimere Karşı Önlem,Alzheimere İyi Gelen,Alzheimere Yakalanmamak İçin Egzersiz,Alzheimerden Korunmak İçin Ne yapmalıyız

Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

“Alzheimer Olmamak İçin Ne Yapmak Lazım ?” hakkında 0 yorum var

İlginizi Çekebilir

Sponsor Bağlantılar

videohive videohive download videohive download free after effects download ae download free motionpile download after effects projects