Boy Uzatmak İçin Ne Yapılmalı ?

Sağlık 29 Kasım 2013

Boy Uzatmak İçin Ne Yapılmalı ? Pek çok anne babanın ve boyunun uzaması isteyen gençlerin ortak sorusu. Boy uzunluğunun en önemli kriteri her ne kadar genler olsa bile, bazı dış müdahaleler ve besin kaynakları ile aile ortalamasının üzerine çıkmak mümkün olabilir. Bu sebeple de bazı önemli kriterlere dikkat etmek gerekir. Bu günkü makalemizde Boy Uzatmak,Boy Uzatmak İçin,Boyun Uzaması İçin,Boyun Uzaması İçin Neler Yapılır,Boy uzatma Egzersizleri,Boy Uzatan Egzersizler Nelerdir sorularının yanıtlarını vereceğiz. Sağlıklı bir beslenme ve sağlıklı bir gelişim, her anne babanın çocuğu için isteğidir. Sağlıklı beslenme ve sağlıklı gelişimin doğal sonucu olarak da çocukların uzun boylu olmasıdır. Bazı durumlarda çocuların boyu olması gereken kadar uzamaz. Ya da çocuk ve aile boyun uzunluğundan memnun olmaz. Çocukluk çağında boy uzatmak için yapılması gereken bir takım eyler var tabiki. bir de Boy uzatan egzersizler var. Bu makalemizde Dr Feridun Kunak’ın önerisi ile boy uzaması için neler yapmalıyız konusunu sizlere aktaracağız..

Boy Uzatmak İçin Ne Yapılmalı

Boy Uzatmak,Boy Uzatmak İçin,Boyun Uzaması İçin,Boyun Uzaması İçin Neler Yapılır,Boy uzatma Egzersizleri,Boy Uzatan Egzersizler Nelerdir

  • Öncelikli kural, çocukların beslenmesine dikkat etmek.
  • Kahvaltıyı, her sabah düzenli olarak mutlaka yaptırın.
  • Kahvaltı sofrasında, süt, peynir, yoğurt, yumurta,zeytin gibi yiyecekleri mutlaka bulundurun.
  • Küçük yaşlardan itibaren yeşil yapraklı sebzeleri yemeyi, çocuklarınıza öğretin.
  • Eğer, beslenme ile ilgili sıkıntısı olmadığı halde, çocuklarınızın boyu,yaşıtlarına göre daha kısa ise, o halde, kalsiyum, magnezyum, ve çinko içeren doğal tabletlerden kullanabilirsiniz.
  • Boy uzaması için, beslenme kadar, egzersizlerin de önemi büyüktür. Çocuklarınızın, parmaklarının ucunda yükselerek, uzanabildiği kadar yuları uzanmasını sağlayın.
  •  Basket oynar gibi, yukarı doğru zıplaması gerekir. Ayrıca, 50 şer defa sağ ve sol kolları yukarı kaldırıp, mümkün olduğunca, yukarı uzanmalarını sağlayın.
  • Evde uygun bir yerde, barfiks hareketlerini yapmalarını sağlayabilirsiniz.

Önemli Hatırlatma

Egzersizler sırasında, mutlaka çocuğunuzun yanında bulunun ki, ters bir hareket yaparak kendine zarar vermesini önleyebilirsiniz.Boy Uzatmak,Boy Uzatmak İçin,Boyun Uzaması İiçin,Boyun Uzaması İçin Neler Yapılır,Boy uzatma Egzersizleri,Boy Uzatan Egzersizler Nelerdir

Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

“Boy Uzatmak İçin Ne Yapılmalı ?” hakkında 0 yorum var

İlginizi Çekebilir

Sponsor Bağlantılar

videohive videohive download videohive download free after effects download ae download free motionpile download after effects projects