Evde Ayak Bakımı Yapılışı

Bütün gün vücudumuzu taşıyan ve yorulan ayaklarımıza gereken özeni gösteremiyoruz. Cilt bakımına gösterilen özenin ayak bakımına da gösterilmesi şart elbette. Ama nedense ayaklar cilt bakımında en çok ihmal edilen yer. Cilt bakımı yapmak sadece yüz temizliğinden ibaret değildir. Cilt bakımı bir bütündür ve ayaklarda dahil tüm vücudun düzenli olarak cilt bakımına ihtiyacı vardır.  Pürüzsüz, yumuşacık ve bakımlı ayaklara sahip olmak güzelliğinize güzellik katarken, kendinizi daha mutlu hissetmenizi de sağlar. Neden siz de ayak bakımına daha fazla önem vermeyeseniz. Üstelik ayak bakımı yapmak için de ille ki güzellik salonlarına koşmanız ve bir dolu para ödemeniz gerekemez. Evde ayak bakımı yaprak da dilediğiniz gibi pürüzsüz ve bakımlı ayaklara sahip olabilirsiniz. bilgituru.com ailesi olarak evde ayak bakımı nasıl yapılır konusunda sizlere kolay uygulanabilir bir kaç öneri sunmak istiyoruz. Sizlerde bu öneriler ışığında bakımlı ayaklara sahip olabilirsiniz.

Evde Ayak Bakımı Yapılışı

evde_ayak_bakimi_nasil_yapilir

Özellikle kış mevsiminde, ayaklar sürekli olarak çorap ve kapalı ayakkabıların içerisinde olduğundan, daha özenli bir bakıma ihtiyaç duyarlar. Kış mevsiminde çatlayan ve susuz kalan ayaklar çatlama tehlikesi ile karşı karşıya kalır. Bütün bunları göz önünde bulundurarak, haftada bir yapacağınız ayak bakımı, size güzelliğin ve sağlığın kapısını açacaktır. Ayak bakımı aslında çok da önemli bir konudur. Çünkü, ayaktaki her nokta, vücuttaki bir organı simgeler. Bu sebeple de ayak bakımı yapmak, sadece bakımlı ayaklara sahip olmanın değil, sağlıklı yaşamanın da anahtarıdır.   Kış aylarının en büyük sorunlarından biri kuruyan, susuz kalmış ve çatlama tehlikesiyle karşı karşıya kalan ayaklar oluyor. Haftada bir kez mutlaka ayak bakımı yapmak gerekiyor.

Günlük Ayak Bakımı Yapmak İçin

Vücudumuzun tün yükünü çeken ayaklarımıza günlük yapacağınız ayak bakımı ile pek çok problemi de önlemek mümkün. Bunun için yapmanız gereken şey, sabah kalktığınızda, bir ayak kremi ile ayaklarınıza bakım ve masaj yapmak. Ayak kremi seçerken, yenileyici özellikte olan bir krem tercih etmeniz faydalı olacaktır. Akşam yatmadan önce ise, cildi sakinleştirici ve yatıştırıcı özelliği olan bir krem sürmeniz ayaklarınızın rahatlaması ve ertesi güne hazırlanması için çok iyi olacaktır. Kendinizi yorgun hissettiğiniz zaman ise yapmanız gereken tek şey, ayaklarınızın altına yastık koyarak, ayaklarınızı yükseltmeniz. Bu şekilde kan dolaşımının daha sağlıklı hale gelmesini sağlayabilirsiniz. Ayak bakımı yapmanın faydaları sadece güzellik için değil, aynı zamanda sağlık için de önemlidir.

Haftada bir Ayak Peelingi Yapın

ayak_bakimi_yapmanin_faydalari

Haftalık yapılacak ayak bakımı konusunda en önemli şey ayak peelingi yapmaktır. Ayak peelingi yaparak, ayak tabanında oluşan ölü derileri ciltten uzaklaştırmış olursunuz. Ayak peelinginin ardından ayak bakım ürünleri ile yapacağınız 5 dakikalık masaj Cildinizin pürüzsüz, olmasını sağlarken bakımlı ayaklar için de ideal bir işlem olacaktır. Aynı zamanda peeling ve masaj sırasında, ayak tabanındaki akapunktur noktalarını da uyararak, bazı sağlık sorunlarınızı da hafifletebilirsiniz. . Ayak peelingi yapmak, aynı zamanda ayak mantarı ve topuk dikeni gibi sağlık sorunlarının önlenmesine de yardımcı olur.

Evde Ayak Masajı Yapımı

Gün boyu kapalı kalan ayaklar için en güzel şey masaj yapmaktır. Ayak masajı ayaklarınızı rahatlatıp sağlıklı ayaklara sahip olmanızı sağlarken, ayak kokusundan kurtulmanın da en iyi çözümüdür. Evde Ayak Masaj yapmak için, kokulu ve etkili bir banyo tuzu ile ayaklarınıza masaj yapın ve ayaklarınızı dinlendirin. Bir leğenin içine, ılık su doldurup, aromatik tuz ekleyerek ayaklarınız bu suyun içinde dinlendirin. Bu işlem ayaklarınızı dinlendirmenin yanı sıra, detoks etkisi ile de sizi rahatlatacaktır. Evde ayak masajı yapmak, aynı zamanda kan dolaşımını hızlandıracağı için kendinizi daha enerjik hissetmenizi sağlayacaktır. Gördüğünüz gibi ayak bakımı yapmanın faydaları düşündüğünüzden çok daha fazla.

Tırnak Batmasına Çözüm Kısa Tırnak Kullanmak

tirnak_batmasina_cozum

 

Kış aylarında ayakların sürekli kapalı kalması, tırnak batması gibi gerçekten de sıkıntılı bir sağlık sorununun da baş göstermesine yol açar. Bu sebeple de tırnak batmasına çözüm aramak zorunda kalabilirsiniz Tırnak batmasının çözümü ayak tırnaklarınızın kısa tutulmasıdır. Ayak tırnaklarının kısa olması, hem sağlık hem de temizlik açısından çok önemlidir. Güzellik açısından ise, ayak tırnaklarında yenilenmeyi sağlamak için, tırnak üstü törpüsü kullanmak faydalı olacaktır. Tırnak batmasına çözüm olarak önerilen diğer bir yöntem de düzenli pedikür yaptırmaktır. Güzellik uzmanları tırnaklarınızın da kendini yenilemesi için tırnak bakımında tırnak üstü törpüsü kullanılması gerektiğinin altını çiziyor. Ayaklarda tırnak batması da sık karşılaşılan bir sorun.Pedikür sırasında yapılan ayak bakımı da, tırnak batması problemini azaltırken, bakımlı ayaklara sahip olmanın da en kolay yoludur.

Ayak Kremi Kullanmayı İhmal Etmeyin

Ayakların sağlıklı ve güzel olması için krem kullanmak çok önemlidir. Gece yatmadan önce ayaklarınıza masaj yaparak uygulayacağınız bir krem ile ayaklarının nem oranını dengelemeniz mümkün. Ayak kremi olarak vazelin gibi yağlı bir krem kullanabileceğiniz gibi, ayak bakımı için özel üretilmiş olan ayak kremlerini de kullanabilirsiniz. Ayaklarınızı ayak kremi sürerken masaj yapmayı ihmal etmeyin. Ayak kremi sürdükten sonra da pamuklu bir çorap giyip, o şekilde yatın Sabah kalktığınızda ayaklarınız hem dinlenmiş olacak, hem de yumuşacık olacak.

Topuk Çatlağı ve Topuk Dikeni İçin Ayak Bakımı

topuk_catlagina_cozum

Soğuk havalar topuk çatlağının artmasına neden olur. Ayaklarınızı ponza taşı ile temizlemeniz gerekir. Topuk çatlağı için, dıştan sonra, ayaklarınızı hafifçe kurulayarak ponza taşı ile temizleyin. Ponza taşı le yapılan peeling sayesinde, topuk çatlağı görüntüsü azalır. Ponza taşı ile masaj yapmanız aynı zamanda, ayak bölgesindeki kan dolaşımını artırır.  Böylece topuk çatlağı riski de en aza iner.  Ayaklar için bir diğer önemli sağlık sorunu da topuk dikendir. Topukta bir kemik çıkması sonucu oluşan topuk dikeni, hayatı zorlaştıran ciddi bir sorundur. Topuk dikenine çözüm yüne düzenli ayak bakımı yapmaktır. Düzenli ayak bakımı sayesinde, hem topuk çatlaklarını tedavi etmiş olursunuz, hem de topuk dikenine karşı bir önlem almış olursunuz.
Sevgili okurlarımız, gördüğünüz gibi, ayak bakımı yapmanın faydaları sadece güzellik ile sınırlı değil. Pek çok insan güzellik için ayak bakımı yapsa da aslında sağlık açısından da çok fayda sağlayan bir işlem yapmaktadır. Sizler de ayaklarınıza gerekli bakımı yaparak, hem sağlıklı hem de güzel olabilirsiniz.

Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

“Evde Ayak Bakımı Yapılışı” hakkında 0 yorum var

İlginizi Çekebilir

Sponsor Bağlantılar

videohive videohive download videohive download free after effects download ae download free motionpile download after effects projects