İBRAHİM SARAÇOĞLU NDAN KEMİK ERİMESİNE KARŞI BROKOLİ KÜRÜNÜN TARİFİ

Gezelim Görelim 31 Ekim 2008

KEMİK ERİMESİ(OSTEOPOROZ) İÇİN :
özellikle menopoz dönemindeki bayanların vücutlarındaki östrojen oranı azalır ve kalsiyuma ihtiyaçları dahada artar. bunun için genellikle süt içilmesi önerilir .ama sütün içinde bulunan kalsiyumun çok az bir miktarını vücut alır ve istenilen faydayı yeterli olarak sağlayamaz. bunun yerine yoğurt tüketilirse daha fazla kalsiyum vücuda laınmış olur.bundan dahada önemli olanı brokolidir. brokoli tam bir kalsiyum bombasıdır.
BROKOLİ KÜRÜ:çok az suda haşlayarak suyunu için ,yada öğlen yemeklerinde üzerine yoğurt dÖkerek yiyin . vücudun kalsiyum ihtiyacının büyük bir bölümünü karşılar

Benzer İçerikler
Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

“İBRAHİM SARAÇOĞLU NDAN KEMİK ERİMESİNE KARŞI BROKOLİ KÜRÜNÜN TARİFİ” hakkında 0 yorum var

İlginizi Çekebilir

Sponsor Bağlantılar