KAFEİNİN YARARLARI VE ZARARLARI

Sağlık 17 Eylül 2012

Kafeinin Yararları ve Zararları
Kafeinin Yararları,Kafeinin Faydaları,Kafeinin Etkileri, Kafeinin Yan Etkileri,Kafeinin Faydaları ve Zararları,Kafeinin Zararları
Gün içerisinde tükettiğimiz pek çok içecek kafein içeriyor. Aslına bakarsanız, belirli oranlarda tüketilen kafein, vücut için faydalı bile oluyor. Ama doz aşarsanız veya bazı rahatsızlıklarınız var ise, kafein vücuda ve dolayısıyla sağlığımıza zarar veriyor.

Kafeinin Faydaları ve ZararlarıGelin Hep birlikte kafeinin yararları ve zararları nelermiş bir göz atalım..
Kafeinin Faydaları,Kafeinin Yararları
Kafein Bazı Hastalık gruplarının uzak durması gereken bir madde. Ama onun dışında, önerilen miktarlar aşılmadığı sürece, fayda sağlayabilecek bir madde. Kafeinin faydaları ve zararları hakkıında sizler için bir araştırma yaptık. Öncelikle Kafeinin Faydaları hakkında bilgi verelim. Ardından Kafeinin zararları konusunda sizleri bilgilendirelim.
* Düşünsel performansı artırır.
* Kas gücünü ve koordinasyonunu artırır.
* Adenosin adı verilen ve uyku verici olarak bilinen maddeyi vücutta bloke eder.
* Enerji sarfiyatını ve dolayısıyla kalori yakımını hızlandırır.
* Özellikle kafein açısından zengin olan kahve, içerdiği antioksidanlar sayesinde, kanser hücrelerinin oluşumunu önler.
* Düzenli kahve tükentelere oranla, kahve tüketmeyen kişilerde, %50 oranında daha fazla Şeker hastalığı oluştuğu tespit edilmiştir.
Kafeinin Zararları,Kafeinin Yan Etkileri,Kafeinin Etkileri
Günde 100 miligramdan fazla kafein alıyorsanız, bu yarar yerine zarar getirecektir. Kafeinin Zararları hakkında kısa bir araştırma yaptık.
* Baş Ağrısı yapar.
* Yorgunluk ve Halsizlik yapar.
* Depresyon,Bunalım, Panik atak,endişe ve psikolojik bozukluklara sebep olur.
* Merkezi sinir sistemini olumsuz etkiler.
* Beyine giden kan damarlarını daraltır.
* Mide Asit seviyesini yükseltir.
* Kan basıncını, dolayısıyla tansiyonu yükseltir.
* Uykusuzluğa sebep olur.
* Peptik Ülsere sebep olur.
* Çarpıntı ve düzensiz kalp atışlarına sebebiyet verir.
* Karaciğer rahatsızlıklarını tetikler.
* Kemik yoğunluğunun azalmasına neden olur.
Evet… Tüm bu anlattıklarımızdan sonra, tercih size kalmış… Kafeinli bir yaşammı, yoksa kafeinsiz bir yaşammı, kararı siz vereceksiniz. Kafeinin faydalarından çok kafeinin zararları var…
Kafeinin Yararları,Kafeinin Faydaları,Kafeinin Etkileri, Kafeinin Yan Etkileri,Kafeinin Faydaları ve Zararları,Kafeinin Zararları

Benzer İçerikler
Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

“KAFEİNİN YARARLARI VE ZARARLARI” hakkında 0 yorum var

İlginizi Çekebilir

Sponsor Bağlantılar