KUŞKONMAZIN FAYDALARI

Kuşkonmazın Faydaları
Kuşkonmaz,Kuşkonmaz Bitkisi,Kuşkonmazın Diğer Adı,Kuşkonmaz Bitkisinin Faydaları, Kuşkunmazın Yararları, Kuşkonmazın İngilizcesi,Kuşkonmazın Zararları

Pek çok derde deva olan kuşkonmazın İngilizcesi Asparagus officinalis tir. Kuşkonmazın diğer adı agrellidir. Özellikle Kıbrısta bu isimle anılır. Zambakgiller familyasından 90-100 cm yüksekliğinde, çok yıllık otsu bir bitki olan kuşkonmaz, yemeklerde ve çırnalarda kullanılabilir. En çok kullanılan türü yeşil kuşkonmazdır.

Kuşkonmazın FaydalarıKuşkonmaz,Kuşkonmaz Bitkisi,Kuşkonmaz Bitkisinin Faydaları,Kuşkunmazın Yararları
* Tüketimi ile birlikte, vücutta, detoks etkisi yapan kuşkonmaz, K vitamini,folikasit, C vitaminive A vitamini açısından oldukça zengindir. Folikasit dışında, B1, B2, B3 ve B6 vitaminleri de içeren kuşkonmaz, lif, manganez, bakır, fosfor,potasyumve protein için iyi bir kaynaktır.
* Kuşkonmaz yüksek oranda B vitami içerdiğinden kalp sağlığı açısından oldukça faydalı bir besindir. Çünkü, vücutta B vitamini ve Folik asit seviyesinin düşmesi, kalp sağlığını ciddi anlamda tehdit etmektedir.
* Bir poriyon kuşkonmaz, günlük B vitamini ihtiyacının yüzde 66’sını karşılar. Sodyum içeriği oldukça düşük olan kuşkonmaz,potasyum açısından da zengindir.
* İçeriğindeki mineraler aktif aminoasitlerle birleşince, diüretik etki yapar. Bu nedenle, özellikle adet döneminde vücudunda su toplanması (ödem) oluşan kadınlara iyi gelir.
* Bağırsakları korur. Kuşkonmazda inüln adlı özel bir karbonhidrat vardır. Bu karbonhidrat, bağırsakta iyi bakterilern gelişimini ve aktivitesini artırır. Bu da zararlı bakterilerin bağırsak da tutunmasını zorlaştırır.
* Vücutta, detoks etkisi yapar.
* Antiaging özelliği ile , yaşlanma karşıtı etki ghösterir.
* Ağrıyı iltihabı azaltır.
* İyi bir afrodizyaktır.
Kuşkonmazın Zararları
* Böbrek sorunu veya gut problemleri olan kişilerin kuşkonmaz gibi pürin içeren yiyecek tüketimlerini kısıtlamaları veya kesmeleri gerekir. Pürinden çabuk etkilenen kişilerin bu maddeyi çok almaları sağlık sorunlarına yol açar. Vücutta fazla pürin birikimi fazla ürik asit birikimine yol açar. Ürik asitle bağlantılı sorunların iki örneği ise gut hastalığı ve böbrek taşı oluşumudur.
* Kuşkonmaz yiyenler, iyotlu besinler yada iyotlu tuzu almayı ihmal etmemelidir.
* Çiğ Tüketilmasi halinde, alerjik reaksiyona sebep olabilir.
Kuşkonmaz,Kuşkonmaz Bitkisi,Kuşkonmazın Diğer Adı,Kuşkonmaz Bitkisinin Faydaları, Kuşkunmazın Yararları, Kuşkonmazın İngilizcesi,Kuşkonmazın Zararları

Benzer İçerikler
Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

“KUŞKONMAZIN FAYDALARI” hakkında 0 yorum var

İlginizi Çekebilir

Sponsor Bağlantılar